Air Rebusan Daun Sirsak Cegah Kerutan hingga Kurangi Stress

JAKARTA, KHATULISTIWAONLINE.COM
Tanaman herbal adalah tumbuhan yang dipercaya memiliki berbagai kandungan vitamin dan mineral. Tujuannya yakni membantu mengatasi berbagai keluhan kesehatan. 

Ada berbagai bagian tanaman yang bisa digunakan sebagai obat herbal, mulai dari daun, akar, hingga bunganya.Salah satu adalah daun sirsak. 

Air rebusan daun sirsak dapat bermanfaat untuk kesehatan. Ramuan ini merupakan teh herbal yang terbuat dari daun pohon buah sirsak.Buah dan daun sirsak mengandung antioksidan, seperti flavonoid, fitosterol, dan tanin. 

Teh sirsak, yang juga disebut teh Graviola, disebut memiliki khasiat untuk mengobati infeksi, batuk, hingga radang hidung dan tenggorokan.Dikutip dari Very Well Fit, teh sirsak atau rebusan daun sirsak ini tidak mengandung kafein. 

Untuk mengkonsumsinya, rebuslah daun sirsak kering atau segar ke dalam air panas. Selanjutnya, minumlah selagi hangat.Berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari air rebusan daun sirsak.

1.Mengurangi stres oksidatifAir rebusan daun sirsak mengandung antioksidan seperti asam askorbat, quercetin, dan tanin. Senyawa-senyawa tersebut menetralkan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kondisi kesehatan kronis, seperti penyakit jantung.Dengan mengkonsumsi air rebusan daun sirsak secara teratur, dapat mengurangi stres oksidatif atau ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh, yang berpotensi menurunkan risiko penyakit.
2.Meredakan peradanganDaun sirsak mengandung senyawa anti peradangan yang dapat membantu meredakan nyeri dan mengurangi peradangan. Ini sangat bermanfaat bagi orang dengan keluhan radang sendi dan nyeri sendi.
3.Mendukung sistem kekebalan tubuhAir rebusan daun sirsak mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Jenis vitamin ini mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu merangsang produksi sel darah putih, jenis sel yang penting untuk melawan infeksi.Selain itu, antioksidan dalam teh sirsak juga membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan.
4.Membantu melancarkan pencernaanSifat anti-inflamasi dalam air rebusan daun sirsak dapat bermanfaat untuk saluran pencernaan. Minuman ini umumnya digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan gejala gangguan pencernaan, sembelit, dan peradangan di usus.
5.Meningkatkan kesehatan kulitAntioksidan dalam teh sirsak membantu melawan kerusakan oksidatif pada sel-sel kulit. Mengalami banyak kerusakan oksidatif dapat menyebabkan kulit menua lebih cepat.
6.Mengurangi stresBeberapa orang minum air rebusan daun sirsak karena efeknya yang menenangkan dan meningkatkan suasana hati. Magnesium dan triptofan dalam sirsak dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
7.Mendukung kesehatan kardiovaskularKalium dan magnesium dalam air rebusan daun sirsak dapat membantu mengatur tekanan darah. Kalium membantu menangkal efek natrium pada tubuh, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi.
8.Melindungi dari risiko infeksiDaun sirsak telah digunakan untuk membantu mengelola penyakit ringan seperti pilek ringan. Daun sirsak juga dapat efektif melawan jenis bakteri dan jamur tertentu.
9.Mengatur kadar gula darahSirsak dapat membantu mengatur kadar gula darah. Selain itu, sirsak juga digunakan sebagai pengobatan alami untuk manajemen diabetes, karena dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
10.Melindungi hati dari kerusakanAntioksidan dalam sirsak dapat melindungi hati atau liver dari kerusakan yang disebabkan oleh racun, alkohol, atau zat berbahaya lainnya. Senyawa dalam air rebusan daun sirsak ini juga dapat mendukung peningkatan fungsi hati. (JRS)